KURZEIT

Detox für den Darm

von Katrin Reichelt

EINE SANFTE INNERE REINIGUNG

Die Fastenkur diente schon in biblischen Zeiten dazu, den Geist zu klären und den Körper zu reinigen. Sie erlebt jedes Frühjahr eine Renaissance und kann natürlich auch zu allen anderen Jahreszeiten durchgeführt werden. Das bedeutet nicht zwangsläufig, dass Sie nun gar nichts mehr essen. Es kann auch einfach heißen, dass Sie für einen Zeitraum von 3 bis 6 Wochen während einer Schüssler-Detox-Kur auf Zucker, Weißmehl und rotes Fleisch verzichten und auf eine extrem frische und Vitamin-reiche Kost achten. Allein durch diese Maßnahmen werden Sie sich schon fühlen wie ein neuer Mensch!

KALIUM PHOSPHORICUM D6 ist das Salz für alle Arten von Schwächezuständen, pure Nahrung für Körper, Geist und Seele. Dr. Schüßler schrieb über dieses wichtige Salz: "Alle Beschwerden (auch die körperlichen) haben den Charakter der Depression – also des Niedergedrücktseins, wie wir es von psychischer Verstimmung kennen." Es ist das wichtigsten Salz für Nerven und Muskulatur, wirkt gegen Gärungs- und Fäulnisprozesse.

NATRIUM PHOSPHORICUM D6: mild abführend, puffert Säuren im Körper ab und neutralisiert sie (z. B. zu viel Magensäure), reguliert zudem Harnsäure und den Fettstoffwechsel.

NATRIUM SULFURICUM D6, das so genannte Glaubersalz, ist das wichtigste Ausscheidungsmittel der Biochemie. Es wirkt klärend auf den Leber-Galle-Trakt und hilft, überschüssige Wassereinlagerungen aus den Geweben zu transportieren.

SILICEA D3 ist das Salz des Aufbaus für fast alle Körpergewebe. Festigkeit und Elastizität beschränken sich nicht nur auf die Haut, sondern schließen auch Gefäße, Muskeln, Bänder, Sehnen und Bandscheiben mit ein. Es ist am Aufbau von Kollagenfasern beteiligt, fördert die Wundheilung und optimiert den Kalziumstoffwechsel.



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Die Schüssler-Detox-Kur

 

Zum Entgiftungsprozess gehört auch, die Seele von Ballast zu befreien. Drei kleine Dinge machen einen großen Unterschied:

  • Morgens nach dem Aufwachen ein Glas mit 150 ml abgekochtem, heißem Wasser trinken, um Giftsttoffe zu binden und aus dem Körper zu leiten – ein altes ayurvedisches Rezept
  • Nachmittags ein- bis zweimal die Woche mit jemandem, dem Sie vertrauen, 20 Minuten spazieren gehen, idealerweise an einem Fluß, See oder Meer. Jede(r) erzählt für zehn Minuten, was sie oder ihn innerlich beschäftigt, ohne dass die oder der andere es kommentiert oder bewertet
  • Abends vor dem Einschlafen 5 Minuten lang sanft ein- und dann bewusst tief ausatmen mit dem Gedanken: "Meine Sorgen lösen sich auf …"

Die passenden Schüßler-Salze:

Auf diese Weise werden Fettstoffwechsl, der Wasserhaushalt und die Darmfunktion auf sanfte Weise reguliert.

  • Dauer der Kur: 3 bis 6 Wochen
  • Besonderheiten: Bei Gluten- und/oder Laktoseunverträglichkeit können Sie jeweils eine Tablette durch 5 Globuli ersetzen, 3 Tabl. entsprechen 15 Globuli
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