von Katrin Reichelt

TYPISCHE SYMPTOME

Rhus toxicodendron ist das homöopathsiche Mittel, das am besten wirkt, wenn sich vom Grundsatz her Symptome wie Rückenschmerzen oder Gelenkprobleme durch kontinuierliche Bewegung bessern – ganz in Gegensatz zu Bryonia, wo sie durch Bewegung schlechter werden. Oft treten die Rückensymptome bei Verkühlung mit gleichzeitiger Überlastung auf.

Sie leiden an

• großer körperlicher Unruhe und müssen sich dauernd bewegen (auch bei "Restless Legs"); auch Ihr Geist springt von einem Thema zum anderen
• der Nacken ist steif und angespannt; linker Schulterblattschmerz
• Gliederschmerzen und Steifheit in Kreuz, der Rücken fühlt sich an wie zusammengeschnürt, als würde er brechen.
• Rücken- und Gelenkschmerzen mit Steifheit und/oder Kribbeln und Taubheitsgefühl
• Hexenschuss, Ischias, der sich nach "wie eingerostetem" Anlaufschmerz durch Bewegung bessert; Sie haben das Bedürfnis, sich zu strecken
• Sie finden einfach nicht die richtige Position
• Gefühl wie zerschlagen oder verrenkt, der Rücken fühlt sich wund an
• Grippe mit typischen Gliederschmerzen

Erste Hilfe bei akuten Nackenverspannungen

• ACONITUM D12 SOFORT mehrfach, wenn Ihr Euch den Nacken akut ausrenkt
• BRYONIA D12, wenn die allerkleinste Bewegung verschlimmert
• Rhus toxocodendron D12, wenn der Nacken als Folge von Überlastung und feuchter Kälte aushakt und die Schmerzen sich (nach Anlaufschmerz) durch kontinuierliche Bewegung bessert
• PULSATILLA D12, wenn Ihr die Last der ganzen Familie auf den Schultern tragt und Euch nicht für all die Mühe gewürdigt fühlt
• ARSENICUM ALBUM D12, wenn Euch die Angst, nicht perfekt genug zu sein, buchstäblich im Nacken sitzt
• MAGNESIUM PHOSPHORICUM D6, wenn Ihr zu lange mit vorgerecktem Hals am Computer sitzt und die geistige Anstrengung die Neven vibrieren lässt
• und natürlich ARNICA C30 bei Schleudertrauma!

Aromatherapie

Essenzen aus Lavendel und Zitrone, kombiniert mit Vitamin A und E, beruhigen die Nerven, entspannen die Muskulatur und fördern die Zellregeneration. Verspannungen im Hals-Nacken-Bereich gehören zu den häufigsten Gründen für Unwohlsein bei Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen. Deshalb bei ersten Anzeichen das Aromaöl-Spray (z. B. LAVAN DUO Sensitive)auf den Nacken sprühen, aufstehen und 5 Minuten Lockerungsübungen für Schultern und Nacken machen. Dabei einatmen und tief in die Verspannung hinein ausatmen! 

Was sonst noch hilft bei Rückenschmerzen

• NUX VOMICA D12: Schmerzen mit Taubheitsgefühlen, wenn Sie sich im Bett umdrehen wollen, müssen Sie sich vorher aufsetzen, Rücken steif und wie gebrochen, Wärme lindert, Zug können Sie nicht ertragen
• MAGNESIUM PHOSPHORICUM D12: Ischialgie, Muskelkrämpfe in Rücken, Bauch und Waden, Schreibkrampf Schmerzen sind scharf und stechend wie von einem Messer, bohrend und schießend. Wärme, Reiben und Zusammenkrümmen bessern.  
• PULSATILLA D12: für (Über-)Mütter, die ihren Nachwuchs immer mit sich herumschleppen und irgendwann massive Schmerzen in Nacken und Kreuz bekommen, weil sie nicht merken, dass sie eine Pause brauchen. Schmerzen wechseln ständig den Ort, Sie müssen häufiig weinen
• KALIUM CARBONICUM D12: Allgemeine Schwäche in Rücken, Gliedmaßen und den Bändern von Gelenken. Stechende Schmerzen, unabhängig von Bewegung. Schwäche, Schweiß und Rückenschmerzen treten gleichzeitig auf. Ischias rechts zieht bis in das Gesäß und die Beine. Rückenschmerzen bewegen sich die Wirbelsäule hinauf und hinunter. Sie wachen zwischen 3 und 4 Uhr morgens auf und können vor Schmerzen nicht im Bett bleiben
• HYPERICUM D12: Schleudertrauma, Gehirnerschütterung, Sturz aufs Steißbein, Nervenschmerzen im verletzten Gebiet, die die Wirbelsäule hinauf und hinunter wandern; auch nach Zahnverletzungen durch Unfälle